【本能で選ぶ「二日酔い」に効く飲み物・食べ物・迎え酒】飲み過ぎ頭痛を緩和させる対策法

こんにちは。

苦しんでますか？
ʅ（‾◡◝）ʃ ﾁｮﾛｰﾝ

急性アル中で病院送り…
飛ばした記憶は数知れず…

今回は僕の実体験に基づく二日酔い対策を紹介。

• 事前対策
• 飲み物-5選
• 食べ物-3選
• 迎え酒-3選
• その他-3選

苦しみを和らげたかったら
一度試してみてくださいませ。

事前対策（今から飲む人）

まずは…今から飲むけど二日酔いが心配って人。
飲みすぎる事が確定してるならどちらかを飲もう。

• ウコンの力
• へパリーゼ

私はウコン派ですね。

ウコンは生姜の仲間。
消化能力を高めてくれます。

僕の通っていた大学は工学部と農学部だけという珍しい大学に通っていたこともあって農家の息子もチラホラ。飲みすぎる際は…群馬県は上原家特製のウコンの粉を1杯目のビールに直接混ぜて飲んでました。

二日酔いに効く飲み物 – 5選

まずは私が二日酔いのたびに助けて貰った
二日酔いに効果的な飲み物を5つ紹介するよ。

１：100%グレープフルーツジュース

気がついたらいつも飲んでるのがコレ。
100%グレープフルーツジュースです。

体が異常に欲します。
理論を超えた何かがある。

一番オススメ。

ヤヤ苦いんですが…
飲んだ後に一眠りするとスッキリ。

２：炭酸飲料

炭酸飲料も理由は知りませんがかなり効果あり。
サイダー・コーラ・キリンレモン…etc

即効性がある気がしますね。
オススメはゼロカロリーのコーラ。

３：スポーツドリンク

焼酎と一緒に飲むと毒ですが
二日酔いにはかなり効果的ですね。

いっぱい飲んだら
一度、横になって眠ろう。

４：赤の野菜ジュース

私は野菜ジュースを沢山ストックしてるんですが
緑・赤・黄・紫…と色々種類があるわけですけど

特に「赤の野菜ジュース」はオススメですね。

• トマトの水っぽさ
• ニンジンの口に残る感

この2つが二日酔いに効く。
緑や紫の野菜ジュースは微妙。

５：冷たすぎない水

冷たすぎない水もボチボチOK。
取りあえず500mlをグビっと飲もう。

少しだけ塩っけを取っておくと尚良し。

微妙だと思うもの

■お茶

お茶の中でも特にウーロン茶は微妙な印象。
喉の粘膜が更にヤラレル気がします。
※飲むなら麦茶

■冷たすぎる水

飲みすぎた翌日はお腹が緩くなりがち。
冷たすぎる水は内臓へのダメージがでかい。
※内臓を気にするなら飲みすぎるなよ…

■シジミのみそ汁

飲む前に飲まないと効果は薄い印象です。
まぁ～体が温まるので悪くはないけど。

二日酔いに効く食べ物 – 3選

二日酔いの日は食欲があまり出ませんよね。
ですが食べることも立派な二日酔い対策やで。

１：トマト

トマトは間違いなく効きますね。
体力があるならでかいやつを丸かじり。

水分補給効果だけじゃなく…
何だか体が落ち着く効果があります。

２：ヨーグルト

牛乳プリンもオススメなんですが
個人的にはヨーグルトの方が上ですね。

余裕があれば「ハチミツ」を混ぜるのがオススメ。

３：暖かい麺類

飲んだ後の〆として人気の麺類。
※〆のカレーには要注意です

二日酔い後にもやっぱりオススメです。
お好みで「うどん or そば」をどうぞ。

優しい迎え酒 – 3選

迎え酒という裏技もあります。
オススメのリキュールを紹介。

１：ストーンズ（生姜系）

生姜のリキュールですね。
味はかなり濃いです。

氷を溶かしながら舐めるように飲めば体がポカポカ。
気がつけば二日酔いが治まってるかもよ…！？

２：カルア（コーヒー系）

カルアミルクでお馴染みのカルア。

ホットコーヒーに少量のカルアを加えて飲んでみよう。
体が温まるだけでなく、何だか頭が冴えてくるよ。

３：イエーガーマイスター（薬草系）

オススメの薬草リキュール
「イエーガーマイスター」です。

度数はそれなりに高いんですが…
二日酔いの日でもロックがオススメ。

ドイツでは薬酒としてもしられており
いわゆる海外の養命酒のような感じかしら。
※でも美味しさもあるよ

キツイ場合はオレンジかトニックで割ろう。

その他の対策 – 3選

１：吐けるようなら吐く

吐き気が酷かったら吐きましょう。
喉に指を突っ込めば多分吐けます。

一番スッキリする。

吐いた後はうがいを忘れずに。
胃酸で歯が溶けるので注意してね。

マジで。

２：横向きでたっぷり睡眠

たっぷり睡眠をとりましょう。
二日酔いは時間が解決してくれます。

但し…
吐き気が強い時は横向きで。

上を向いた状態で寝ゲロすると
気管が詰まる可能性がある。

酔っぱらいを介抱する場合にも覚えておこう。
イヤ…覚えておいて下さい。私の為にも。

３：辛い物は控える

無理して辛い物を食べるのはストップ。

吐き気がある場合は…
喉の粘膜がやられる可能性「大」です。

過去にキムチ鍋を食べた際に飲み過ぎて吐いた事があるんですけど喉が完全にやられました。

ですので大量に飲む日は基本的に辛い物を控える。
二日酔いの日も辛い物は控えたほうが良いですね。

お腹の調子もあまり良くないはずです。

まとめ

二日酔いのたびに我思う。
ちょっとお酒を控えよう…と。

• 若さとは：振り向かないこと
• 二日酔いとは：後悔しないこと

私はこれまで…

• 急性アル中で病院送り
• 眼球を怪我して結膜下出血
• 二日間吐き続ける三日酔い
• 草むらで寝てて服が緑の斑点模様
• 気づいたら知らない駐車場
• 靴が片方無い
• 携帯が無い

などなど
色々ありました。

飲み過ぎて二日酔いになった人は
ちょっぴり反省しつつ次に進んで下さい。

PS.
香川県の飲み友だち募集中です。
基本的に笑い上戸です(^ω^)ﾆｺｯ