涙がストレスを解消するらしい！涙活に使える泣ける動画・映画

涙にはストレスを解消する力があるんだとかで
週末にがーっと泣いてすっきりしましょう！という『涙活』がブームになっています。

泣きたい人が集まって泣ける映画を見たり泣ける話を聞いたりする
泣き会なるものが盛況だとかで、参加者は女性ばかりかとおもいきや
ごりごりの企業戦士もハンカチ片手に参加してしっかり涙を流すんだそうな。

さすがに泣き会に参加するのは抵抗がある…という人もいるでしょうね。
そこでお部屋でしっかり泣けそうな動画や映画をご紹介いたします。

涙がストレス解消に役立つ理由は？

涙がストレス解消に役立つと言っても涙なら何でもいいわけではなくて
痛くて泣いたときとかたまねぎ切った時の涙ではダメなんだそうです。

ストレス解消に役立つのは共感・感動の涙だそうな。
これは、心を揺さぶられて涙を流すときは、副交感神経が働いているので
脳がリラックスしてるからなんだそうです。

涙を流すことに抵抗のある人にとっては脳がリラックスすると言われても
なんかピンとこないかもですが、人間の身体はそういう風に出来てるらしい。

泣きツボは人によって違う

泣けるツボはそれぞれの人の経験によって違います。
ですから、絶対泣ける！と謳った映画見ても泣けないこともあります。

私なんかは涙腺ゆるゆるのくせに泣かせること前提みたいな映画見ても
突っ込みどころをつい探してしまって泣けません。
この泣きツボを探すのがいい涙を流すコツです。

おすすめの泣ける動画

主人公のロボットの顔が可愛い～。
この動画を見てシェル・シルヴァスタインの『おおきな木』という絵本を思い出しました。
病院の待合室でたまたま手に取った『おおきな木』を読んで
呼ばれた頃には大泣きしていたのは私です（苦笑）。
⇒おおきな木

これはイヌネコ飼ったことのある人なら涙腺崩壊だと思います。
また、これから飼いたいな～と思っている人も家族として迎え入れる前に見るべきですね。
この動画で泣ける人は谷口ジローのマンガ『犬を飼う』も盛大に泣けます。
⇒犬を飼うと12の短編 (ビッグコミックススペシャル)

泣くつもりじゃなかったのに泣けた映画

泣ける映画といえば、アニメなら『火垂るの墓』、邦画なら『世界の中心で愛を叫ぶ』
洋画なら『ショーシャンクの空の下に』なんてあたりが定番ですね。

ここでご紹介するのは、泣かせる映画ってわけじゃないけど
不覚にも泣いてしまったぜ！という映画です。

プリティリーグ

1992年公開の若い頃のマドンナが出てる、アメリカの女子プロ野球リーグのお話。
日本にも女子リーグがあったようですが、本家アメリカの女子リーグは
何しろ移動距離が半端ないので大変だったようです。ラストで滝涙です。
⇒プリティ・リーグ [DVD]

クールランニング

1993年に公開されたジャマイカのボブスレーチームの実話をもとにしたコメディ。
ありがちといえばありがちなスポ根ものの王道ラストなのですが
わかっちゃいるけど泣ける…。

今年のソチ五輪にもジャマイカのボブスレーチームは参加してましたが
旅費が足りなくてクラウドソーシングで旅費を募りめでたく出場できました。
⇒クール・ランニング [DVD]

スペースカウボーイ

2000年に製作されたＳＦコメディです。
クリント・イーストウッドが監督・主演・製作をつとめ、
宇宙人ジョーンズことトミー・リー・ジョーンズ、ドナルド・ザザーランド
ジェームズ・ガーナーらが共演というじいさんばっかり出てくる映画で、
石油掘削工が宇宙飛行士になっちゃうアルマゲドンと同じくらい荒唐無稽なストーリーですが
なんせ役者がいいのでとーっても面白い！

この映画はエンドロールまでぜひ見てください。
そう来たかー！！って感じでぶわっと泣けます。
⇒スペースカウボーイ 特別編 [DVD]

休日に部屋で一人涙している　なんて言うと、寂しい生活してんのねと思われそうですが
今や涙活は最先端のトレンドです。
がーっと泣いてすっきりしましょう！