疲労回復や骨折に効果アリの酸素カプセルで重症肩こりは軽減するか

スポーツ選手が疲労回復や怪我の治療のために活用してるといわれる酸素カプセル。
近頃めっぽう流行っているみたいですね。

わたくし、いきつけの整骨院のセンセーに「尋常ならざる凝り方」と
言われてしまうほどのウルトラ肩こりであります。
最近ここの院にも酸素カプセルが導入されましたので、
物見遊山もかねて少しでも効果があるか体験してきました。

酸素カプセルとは

私たちがフツーに生活している大気圧（1気圧）よりも高い気圧環境をつくり
その中でゆっくり休むことで怪我や疲労回復を促すものです。
フツーより気圧が高い環境にいることで、血中酸素濃度が上がり
血行がよくなるため、疲労回復、外傷治癒などに効果があるとされます。

サッカー界の貴公子ベッカムが骨折したときに酸素カプセルを活用して
試合復帰を早めたことで一躍注目されるようになり、
世界中のアスリートが試合に布製の酸素カプセルを持ち込む姿も
よく見られるようになりました。

肉体疲労や怪我のほかにも、偏頭痛や睡眠不足にも効果的だそうです。

入っちゃダメな人もいる

酸素カプセルには入っちゃダメな人があります。

鼻が詰まっている人がＮＧっていうのは耳抜きに関係するみたいです。
酔っ払いは酸素カプセルに限らずだいたいなんでもＮＧですが、
実は深酒した時に入ると二日酔いせずすっきり爽快だそうです。
これは院のセンセーが自分でやってるからホントのことみたい。

もう一人入らないほうがいい人があります。
お腹の調子が悪い人は入らないで下さい。
カプセル内にいる時間は、40～60分が一般的です。

酸素カプセルには緊急時用のブザーがついてますが、
いきなりドアを開けると頭が割れそうになってしまうので
徐々に減圧してからじゃないと開けられません。
お腹がぎゅーん！としてきてブザー押しても、減圧が終わるまで
待てなかったら…地獄絵図です。

こんなのに入ってみました

酸素カプセルと一口に言っても、布製の横長風船みたいなタイプや
ギターケースみたいにがばぁっと開閉するタイプ、スライド式の
出入り口がついてるタイプなどいろいろです。

私が入ったのは川崎重工業製のDream plus i という新しいモデルです。
バイクのあのkawasakiです。

ボディはスチール製、厚さ8ミリのアクリルドアを気圧で押し上げて
気密性を高めているとのこと。
確かに布製だと、気密性に若干の疑問が残りそうに感じるのは否めません。

なんでバイクメーカーが酸素カプセルを作ってるのかは謎ですが
そこはあまり追及しないことにします。

初めてだから優しくしてね？

せっかくの初体験だからたくさん写真を撮りたかったのですが
お昼前に利用したため「あんたがカプセルから出ないとお昼休みに
入れないんだよ！ゴルァ！」的空気が漂っておりまして
小心者のわたくしは許可をもらって1枚だけ撮るのがやっとでした。

中の青いシートは、今年の夏に安眠グッズとして流行りかけた
冷感ジェルシートです。頭冷やす用のアイスノンも渡されました。

酸素カプセルはエアコンのついているものもあるようですが、
このモデルは万一エアコンのガスが漏れると中の人が窒息してしまう
危険性を考慮してエアコンがつけられてないのです。

カプセル内は血行がよくなることもあって少し暑く感じる人もいるらしく
頭と足のところにちっこい扇風機がついてました。

カプセル内は飲食禁止なのでペットボトルの水などは持ち込めません。
ただし、耳がつーんを治すためのガムや飴玉はＯＫです。

1時間近くただ寝っころがっているのは退屈ですが
スマホや音楽プレーヤーはＯＫです。
カプセル内には環境音として小鳥の声がぴよぴよしてましたが
こんな音源を持ち込めば間違いなくぐっすり寝られます。

中でいろんなことを考えた

中は想像以上に狭いです（笑）
180センチくらいの野球部なら横にゆとりがありますが
インターハイの横綱クラスの相撲部は入れないかも知れません。
100キロ超級の柔道部もキツイと思います。

閉所恐怖がある人が入れないのは無理もない狭さで、
むしろ狭いところが好きな私ですらもし今、なにかあったら…
と思うとちょっと恐怖を感じるくらいです。
酸素カプセルに入ったらさっさと寝てしまうのがおすすめです。

スライドドアが閉まるとぶしーっと加圧が始まります。
気密性が高いので周囲の音はほとんど聞こえません。

ここでまた、つい要らんことを考えてしまう。
「今テロが起きて院のセンセーが全員逃げちゃったら
わたくしはどうなってしまうんだろか」

私が入ったカプセルを設置している整骨院は新築の建物なので
院内に新築の匂いがしているのですが、カプセル内は無臭です。
これはちょっと意外。

もし、中でおプーをしてしまったら終わるまで自分の出した
においと戦うのでしょうか。
興味はありましたが試してみませんでした。

で、肝心の肩こりですが、入ってるだけじゃ特に何も感じません。
ただ、30分くらい経過してから自分で肩をもみもみしてみると
いつもより柔らかくなる感じがしました。
コードレスの電動マッサージ器を持ち込みたい！と痛切に思いました。
（たぶん、叱られると思うけど）

★追記★
後日センセーに恐る恐る「酸素カプセルに電動マッサージ器を
持ち込んじゃダメですかぁ？」と聞いてみました。

すると意外や
「ん～、たぶんいいと思いますよ」との答え。

酸素カプセル内は、気圧が高くなるので腕時計みたいな
気密性の高い機械を持ち込むと壊れる危険性があるけど、
それ以外だったら特に問題ないはず、だそうです。

よっしゃ！センセーの言質とった！

初酸素カプセルを終えて結論

慢性肩こりは1回入ったくらいで何か劇的なことが起きたりはしません。
初めからそんなことは期待してなかったからいいんだけど。
でも、何度か繰り返しマッサージ治療と並行して
使うことで症状が軽くなるんじゃないかと思います。

酸素カプセルは疲労回復にかなり効果的ですが、大して疲れてない人が
使っても体感的にはなんも変わらんって感じです。
むしろ疲労のない人があまり頻繁に使うと
酸素中毒の恐れがあるそうです。

ただ、1回2000～3000円という料金は頻繁に使うと
財布に激痛が走りますし、よっしゃ！自宅に置いちゃる！と
即買いできる値段でもないので（350.000円税抜き）
酸素中毒の心配はする必要がなさそうです。

血行がよくなる実感はあったので、超高い美容液を顔に塗りたくって
ぐいぐい吸収するか実験なんかやってみたいと思いました。